郑州助孕宝宝什么时候补钙合适？
2024/3/7 10:02:17 点击：
很多郑州助孕妈妈都知道钙质对郑州助孕宝宝的生长发育有很重要的作用，但是当被问到郑州助孕宝宝什么时候补钙合适的问题，回答不上来的郑州助孕妈妈也不在少数。
不同月龄的郑州助孕宝宝对于钙质的需求量不同，越大的郑州助孕宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着郑州助孕宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。根据中国营养学会的推荐，膳食中钙的需要供给量每天是：1～6个月的婴儿，母乳喂养的郑州助孕宝宝约300毫克，人工喂养的郑州助孕宝宝约400毫克。7～12个月的婴儿，约500～600毫克。1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。营养师表示，从郑州助孕宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。
那么，足量的钙从哪里来呢？奶或奶制品中是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。
1瓶鲜牛奶（220毫升）的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足郑州助孕宝宝一天的需要量。一般情况下，不会有严重的钙缺乏。
不同月龄的郑州助孕宝宝对于钙质的需求量不同，越大的郑州助孕宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着郑州助孕宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。根据中国营养学会的推荐，膳食中钙的需要供给量每天是：1～6个月的婴儿，母乳喂养的郑州助孕宝宝约300毫克，人工喂养的郑州助孕宝宝约400毫克。7～12个月的婴儿，约500～600毫克。1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。营养师表示，从郑州助孕宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。
那么，足量的钙从哪里来呢？奶或奶制品中是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。
1瓶鲜牛奶（220毫升）的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足郑州助孕宝宝一天的需要量。一般情况下，不会有严重的钙缺乏。
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